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- 作 者：程毅，余卫平主编
- 出 版 社：北京：高等教育出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：7040224712
- 标注页数：213 页
- PDF页数：221 页
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第一章 运动之母——田径 1
第一节 田径运动 3
第二节 定向越野 11
第二章 对抗与竞争的球类运动 19
第一节 篮球运动 21
第二节 排球运动 37
第三节 足球运动 49
第四节 乒乓球运动 60
第五节 羽毛球运动 71
第六节 网球运动 83
第三章 源远流长的民族传统体育 95
第一节 武术 97
第二节 保健养生 110
第四章 张扬个性的时尚休闲健身 127
第一节 健美运动 129
第二节 健美操 146
第三节 体育舞蹈 157
第四节 瑜伽 173
第五节 轮滑 177
第六节 游泳 180
第五章 与职业相关的体育锻炼 193
第一节 职业体能锻炼 195
第二节 职业形体训练 201
第三节 不同专业的体育锻炼 211