- 作 者：周建党编著
- 出 版 社：石家庄：河北科学技术出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：753753506X
- 标注页数：321 页
- PDF页数：330 页
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第一章 穴位按摩小常识 1
穴位按摩为什么受欢迎 1
穴位按摩常用手法与技巧 3
穴位按摩的注意事项 10
第二章 常用穴位及反射区的位置和功能头部常用穴位的位置与功能 12
一、经穴与经外奇穴的位置及功能 13
二、耳穴的位置及功能 42
手部常用穴位及反射区的位置与功能 53
一、经穴和经外奇穴的位置及功能 53
二、手部反射区的位置及功能 70
足部常用穴位及反射区的位置与功能 85
一、经穴和经外奇穴的位置及功能 86
二、足部反射区的位置及功能 102
躯干部常用穴位的位置与功能 117
一、胸腹部常用穴位的位置及功能 118
二、背腰部常用穴位的位置及功能 127
第三章 常见病症的健康疗法 135
感冒 135
咳嗽 139
哮喘 144
慢性支气管炎 149
头痛 154
眩晕 159
失眠 162
慢性咽炎 167
慢性胃病 171
高血压 174
低血压 179
糖尿病 184
肥胖症 189
三叉神经痛 194
神经衰弱 198
颈椎病 202
肩周炎 206
类风湿性关节炎 210
腰痛 215
痔疮 219
偏瘫 223
贫血 227
癫痫 231
月经不调 232
痛经 236
盆腔炎 240
更年期综合征 244
阳痿 249
前列腺炎 254
小儿遗尿症 257
流行性腮腺炎 260
青春痘 262
湿疹 267
脱发 268
牙痛 271
假性近视 274
慢性鼻炎 278
耳鸣 283
中暑 285
晕车、晕船 286
第四章 自我保健按摩法 290
一、按摩脚掌心可强身健体 290
二、按压百会穴治头痛 290
三、掐按人中穴治昏迷 291
四、摩擦脚底治失眠 291
五、拍击手掌可使精力充沛 292
六、揉搓双手治失眠 293
七、脚趾摩擦治百病 293
八、小指弯曲运动治老花眼 294
九、摩擦腹部可使精力充沛 295
十、百病脚心疗法 296
十一、按摩手背治腰痛 297
十二、按压下关穴治牙痛 298
十三、刺激涌泉穴可使皮肤健美 298
十四、按揉太阳穴治眼睛疲劳 299
十五、揉搓双耳可滋补肾气 299
十六、敲打肩井穴治肩膀酸痛 300
十七、叩拍涌泉穴治高血压 301
十八、腹部按摩可减肥 301
十九、转手腕可强健肝脏 303
二十、绕脚踝可解除疲劳 303
二十一、按压承泣穴治迎风流泪 304
二十二、按压太阳穴可消除烦恼 304
二十三、按压肩井穴可清热消肿 305
二十四、摩擦小腿治胀痛 306
二十五、按揉陷谷穴治妊娠浮肿 307
二十六、头面保健按摩法 308
二十七、眼部保健按摩法 309
二十八、耳部保健按摩法 310
二十九、鼻部保健按摩法 311
三十、胸部保健按摩法 312
三十一、背腰部保健按摩法 313
三十二、颈部保健按摩法 314
三十三、上肢保健按摩法 315
三十四、手部保健按摩法 316
三十五、腹部保健按摩法 317
三十六、下肢保健按摩法 318
三十七、足部保健按摩法 320