- 作 者：孟刚主编
- 出 版 社：贵阳：贵州人民出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：722107478X
- 标注页数：273 页
- PDF页数：282 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源282 ≥273页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 体育锻炼与运动损伤 1
第一节 运动损伤概述 2
第二节 运动损伤的预防原则 5
第三节 常见运动损伤的急救及处理 7
第四节 运动损伤的康复训练 13
第二章 学生体质健康标准 15
第一节 实施《学生体质健康标准》的意义 15
第二节 体质健康测试项目的操作方法 17
第三节 《实施学生体质健康标准》基本要求 23
第三章 我国传统养生理论与方法 25
第一节 我国传统养生的产生与发展 25
第二节 我国传统养生理论 28
第三节 我国传统养生方法 31
第四章 体育休闲娱乐项目 38
第一节 沙滩排球运动与软式排球运动 38
第二节 三人制篮球与小足球 44
第三节 轮滑运动 48
第四节 反常态运动 65
第五节 心理拓展训练 69
第五章 四径运动 73
第一节 田径运动在现代社会中的作用与影响 73
第二节 健身走 74
第三节 跑 76
第四节 跳跃 79
第五节 投掷 83
第六章 体操运动 89
第一节 技巧 89
第二节 单杠 92
第三节 双杠 94
第四节 艺术体操 96
第七章 球类运动 111
第一节 篮球运动 111
第二节 排球运动 118
第三节 羽毛球运动 126
第八章 体育游戏 136
第一节 体育游戏的教学原则 136
第二节 体育游戏的教学方法 138
第三节 体育游戏教学注意事项 141
第四节 体育游戏实例 143
第九章 健美运动与体育舞蹈 151
第一节 健美运动与体育舞蹈概述 151
第二节 健美运动与体育舞蹈对身体健康的价值 154
第三节 健美运动体育舞蹈的基本动作 154
第四节 健美运动与体育舞蹈的组合动作 161
第十章 体育旅游、漂流运动与攀岩运动 166
第一节 体育旅游 166
第二节 漂流运动 170
第三节 攀岩运动 173
第十一章 定向运动与野外生存生活训练 184
第一节 定向运动 184
第二节 野外生存生活训练 199
第十二章 民族传统体育 215
第一节 简化太极拳 215
第二节 抢花炮运动 238
第三节 珍珠球运动 245
第四节 跆拳道运动 259
主要参考书目 273