跆拳道八段名师话踢法

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第一章前踢 1

第一节前抬腿的运用 2

第二节前踢的方法与要领 4

第二章横踢 6

第一节踢不好的原因 7

第二节横踢的方法与要领 8

第三章下劈 10

第一节一般的踢法 11

第二节下劈的方法与要领 12

第四章侧踢 14

第一节侧抬腿 16

第二节侧踢的方法与要领 18

第五章后踢 20

第六章马后踢 24

第七章后旋踢 28

第一节一般的踢法 29

第二节后旋踢的方法与要领 30

附录中国跆拳道竞赛规则及注释 32

结语 78