- 作 者：李卓霖著
- 出 版 社：沈阳：辽宁科学技术出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：7538152288
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第一章 美丽的陷阱 10
了解传统美容产品 12
第二章 蒸馏过的美丽 18
认识有机美容产品 20
第三章 明智的选择 21
美容术语和标志 23
有机认证标志 24
第四章 有机护肤 26
大自然的恩赐——水 28
不老传说——由认识自己的肤质开始 29
有机护肤法 31
黑色素的形成 35
防晒护理 36
什么是紫外线 37
正确的防晒方法 38
第五章 有机护肤品 39
正确选择和使用有机护肤品 40
第六章 有机香熏护理 48
有机香熏精油的种类 49
有机香熏精油的使用 56
香熏精油按摩法 57
正确的按摩手法 60
香熏精油护理DIY 60
第七章 在家做SPA 62
SPA的有机用品介绍 64
正确选择和使用有机香水 66
第八章 有机妆颜 68
小贴示 69
正确选择和使用有机化妆品 69
第九章 指甲及足部的有机护理 72
认识指甲 73
某些传统指甲油的弊端 74
天然指甲油的优点 75
水溶性指甲油的使用方法 75
正确的指甲护理 76
足部护理 77
第十章 有机草本秀发护理 78
常见的头发毛病 79
头发和头皮的保养 81
传统洗发水 82
有机洗发水 84
头发造型用品 85
染发剂 85
第十一章 口腔的有机护理 87
牙膏和漱口水 88
口腔清洁和护理 89
第十二章 有机丰胸法 90
丰胸秘诀 92
有机香熏按摩 92
第十三章 妊娠期的有机护理法 93
皮肤护理 94
秀发护理 94
有机按摩 94
有机饮食 95
有机婴儿用品 95
第十四章 男性有机护肤法 97
第十五章 有机饮食美容法 100
有机饮食法 103
有机饮食与美容 104
肥胖的原因 105
有机瘦身法 107
长期瘦身法 108
第十六章 有机天然排毒美肤法 110
常见的毒素——重金属 111
如何测试重金属 113
简易净肤排毒法 113
何谓便秘 114
便秘的症状 115
消除便秘的方法 116
总结 117