绝对自信怎样提升自我价值

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序言 1

引言自信是什么？　 7

第一篇找出根源问题就解决了一半　 17

第一章首先要看清楚问题　 19

第二章把自己放到尽可能接近实际的环境中，然后自我诊断 29

第二篇我们为什么会缺乏自信？　 49

第三章最初，我们觉得自己不被接纳、不被认同　 51

第四章我们为什么会觉得自我不被接纳和认同？　 58

第五章是时候将彼此联系起来了　 78

第六章我们为什么会失去自信或者可以保持自信？　 84

第三篇怎样重获自信　 91

第七章几个无法回避的先决条件　 93

第八章给你指点迷津　 101

第九章重新发掘自己的价值、能力和愿望　 109

第十章从现在开始改变自己　 112

第十一章最后几点建议　 114

第十二章如何增强别人的信心　 116

结论　鼓励篇　 119

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