- 作 者：叶一舵主编
- 出 版 社：福州：福建教育出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：9787533447601
- 标注页数：110 页
- PDF页数：124 页
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第一单元 从初中到高中 1
一适应新环境 2
二感受新人际 3
三塑造新自我 5
第二单元 高中学习一二三 8
四面对新课程 8
五强化学习动力 11
六优化学习策略 15
七学会自主学习 19
第三单元 交往与友谊 22
八人群中的我 22
九友谊千层糕 24
十破译沟通密码 26
十一竞争与合作 29
十二异性交往 32
第四单元 开发认知潜能 35
十三人人都有潜能 35
十四开发记忆潜能 38
十五开发思维潜能 40
十六开发创造潜能 45
第五单元 应对挫折 48
十七透视挫折 49
十八挫折的心理防御机制 50
十九积极应对挫折 52
二十学会正确归因 54
第一单元 情绪管理 58
一情绪CPU 59
二情绪的自我对话 61
三打破情绪链 64
四快乐是一种能力 67
第二单元 生涯规划 70
五描绘生涯彩虹 70
六做成功的自己 74
七规划你的生涯 75
八请爱自己多一点 77
第三单元 爱情与家庭 80
九友情与爱情 80
十爱情方程式 83
十一家是什么 85
十二感恩的心 86
第四单元 理性生活 89
十三乐观地面对生活 89
十四对自己负责 92
十五理性消费 94
十六在虚拟与现实之间 97
第五单元 职业探索 100
十七现代职业分类 100
十八测测你的职业个性 103
十九现实条件与职业理想 107
二十专业与职业 109