- 作 者：[美）布鲁斯·伊夫著
- 出 版 社：上海：上海科学技术文献出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：7543933888
- 标注页数：362 页
- PDF页数：370 页
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第一章 毒性——定时炸弹 1
退行性病变——现代流行病 1
我们的毒性世界 4
食品污染 8
水污染 11
空气污染 13
身体护理和家居用品 16
环境激素 17
自然痊愈 21
排毒是答案 23
第二章 疾病的起源 26
疾病的机制 26
遗传关联 31
衰老和疾病 35
预期寿命 38
传染病 44
你能控制你的健康 47
健康评估 51
第三章 吃的危害 55
我们所吃的食物的质量 58
身体的构造零件 61
均衡的营养 63
必需营养素 65
肉食与健康 74
多样化——生活的调味品 84
第四章 天然食物疗法 90
食物关乎我们的健康 90
天然食物节食疗法 91
食品添加剂 92
糖和糖果 102
肉类和奶制品 105
脂肪和油 110
植物性食物 114
水和饮料 117
饮食总结 121
第五章 痊愈过程 125
净化危机 125
戒瘾 128
净化危机 130
赫尔凌痊愈定律 134
痊愈危机与疾病危机 140
心理准备以及如何行动 145
第六章 禁食 147
终极排毒法 147
禁食奇迹 149
禁食是如何起作用的 152
天生的生存能力 153
如何禁食 157
应该禁食多久 162
何时结束禁食 167
怎样看出禁食的效果 168
打破禁食 171
第七章 果菜汁排毒法 173
果菜汁禁食 173
葡萄痊愈法 174
这算禁食吗 175
浓缩的营养 176
果菜汁 178
单食物饮食 181
第八章 氧疗 183
大自然神奇的净化大师——氧 183
生命的呼吸 185
氧气耗竭 188
氧气和健康 189
氧的存在形式 191
氧气输送途径 198
注意事项 206
第九章 运动排毒 210
运动的奇迹 210
运动排毒 213
生命在于运动 218
循环——良好健康的关键 219
制定你的锻炼计划 224
排毒锻炼 227
第十章 热疗 236
热能的治疗作用 237
热疗 241
加热方法 242
热疗和冷疗 246
注意事项 248
第十一章 结肠净化 250
毒性废物 250
便秘 252
天然吸收 254
结肠健康与身体健康 255
膳食纤维 259
你需要清洁结肠吗 263
结肠锻炼 265
轻泻剂 267
灌肠 270
结肠水疗 276
第十二章 肾脏净化 278
泌尿系统 278
肾脏健康 281
肾脏排毒 284
第十三章 肝脏净化 288
肝脏 288
胆汁 290
胆结石 291
肝脏健康 293
肝脏排毒 295
肝脏快速冲洗法 300
健康益处 301
第十四章 草药排毒 304
草本为药物 304
如何使用草药 306
草药总净化 307
驱除寄生虫 310
真菌感染 314
细菌和病毒感染 316
第十五章 心理净化 318
营养和心理健康 319
应激 322
心理净化和压力应对 328
第十六章 在毒性环境中生存 347
十步排毒计划 349
胃酸过少 357
协助排毒计划 359
痊愈时机 361