当前位置： 截拳道短棍 基础入门 > 购买云解压PDF图书
- 作 者：舒建臣编著
- 出 版 社：长沙：湖南科学技术出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：9787535750884
- 注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!
在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明
转为PDF格式
8
（在线云解压服务）
云解压服务说明
1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
云解压下载及付费说明
1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
截拳道短棍技击法简述 2
菲律宾短棍与截拳道短棍 6
截拳道短棍技击法训练原则 12
截拳道短棍技击法训练方法 14
准备与整理活动 18
柔韧素质训练 33
力量素质训练 52
速度素质训练 69
耐力素质训练 76
平衡素质训练 81
灵敏素质训练 85
强壮身心训练 90
心理素质训练 99
短棍握法 106
警戒桩式 113
警戒桩式持棍式 118
短棍技击步法 134
短棍技击训练简述 154
短棍攻击准确性训练 158
短棍攻击速度训练 168
短棍攻击劲力训练 171
短棍动作变化训练 173
短棍假想攻防训练 175
短棍模拟训练 177
短棍实战训练 179