- 作 者：金旅雅途编著
- 出 版 社：北京：中国铁道出版社
- 出版年份：2003
- ISBN：7113049427
- 标注页数：154 页
- PDF页数：162 页
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走进西藏 1
人藏须知 6
日光圣城——拉萨 12
布达拉宫 17
药王山崖画 20
大昭寺 21
八廊 22
小昭寺／罗布林卡 23
哲蚌寺 24
色拉寺 28
甘丹寺 29
楚布寺／纳木错 30
藏族源地——山南 40
羊卓雍错 42
敏珠林寺 43
桑耶寺 44
青朴修行地 45
囊色林庄园／昌珠寺 46
雍布拉康 47
藏王墓／拉姆拉错 48
琼果杰寺 49
林芝——雅鲁藏布大峡谷 54
娘蒲沟风景区 57
巴松错 58
巨柏保护区 61
苯日神山／布久喇嘛岭寺 63
色季拉景 64
雅鲁藏布大峡谷景区 65
帕隆藏布峡谷 65
通麦／易贡湖／易贡茶场 66
波密札木镇 67
岗乡自然保护区 68
隆寺及嘎隆拉冰川 68
松宗镇／察隅亚热带风光 69
察隅自然保护区 69
慈巴沟保护区 70
矢朱村保护区 70
拉木弄巴沟保护区区 70
后藏风光——日喀则 76
扎什伦布寺／班禅新宫 78
贡觉林卡 79
日喀则宗遗址／夏鲁寺 79
江孜／白居寺 80
宗山城堡 81
帕拉庄园／萨迦 82
萨迦寺 83
雪域高峰——珠穆朗玛 88
绒布寺 91
珠穆朗玛峰 92
聂拉木／樟木 93
屋脊的屋脊——阿里 96
狮泉河谷／夏格巴林寺／班公湖 99
日士岩画／古格王国遗 100
东嘎、皮央洞窟壁画画 101
扎达士林／托林寺 102
世界的中心——神山圣湖 105
神山冈仁波齐 107
圣湖玛旁雍错 109
鬼湖拉昂 110
曲普水热爆炸奇观／纳木那尼峰 111
普兰“国际市场” 111
科加寺 113
万里羌塘——那曲 116
藏北草原 118
申扎自然保护区 119
象雄王国遗址／当惹雍错—— 120
达果雪山／绒玛岩画与温泉 121
双湖无人区／格拉丹东冰塔林 122
梅木溶洞 122
比如骷髅墙／恰如寺 123
草原八塔 123
桑丹康桑雪山／卓玛峡谷—— 124
康区圣地——昌都 128
强巴林寺 130
昌都清真寺／卡若遗址 131
乃旦寺 132
噶玛寺 133
类乌齐寺／八宿同卡寺 134
卡玛多塔林／仁措湖／德钦颇章神山 135
多拉神山／生钦朗扎神山 136
孜珠山／孜珠寺／然乌湖 137
布托湖／查杰玛大殿 138
盐井／盐井滇金丝猴自然保护区 139
类乌齐长毛岭马鹿自然保护区 140
朱角山唐代古柏／八宿嘎学岩画 141
波罗峡谷 141
波罗古泽／“大脚印”奇观 142
附录一：西藏出游线路 151
附录二：西藏节日庆典简介 153
附录三：西藏旅游应用电话 154