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- 作 者：靳卫彬编著
- 出 版 社：北京：中国社会出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：9787508720081
- 标注页数：180 页
- PDF页数：187 页
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知识篇 1
一、女性防卫心理特征 1
二、女性防卫原则 7
三、女性防卫技术使用的要求 19
四、女性防卫技术的学练 22
技术篇 29
一、防卫姿势（又称格斗姿势） 29
二、步法、身法及防守练习 32
三、倒地自护练习 47
四、拳法及掌法练习 60
五、肘法练习 75
六、腿法练习 81
七、膝法练习 86
八、擒拿法练习 87
运用篇 93
一、站立时的防卫 93
二、倒地后的防卫 132
三、坐姿时的防卫 142
四、情景中的防卫 147