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- 作 者：原水编辑室编著
- 出 版 社：沈阳：辽宁科学技术出版社
- 出版年份：2003
- ISBN：753813994X
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痛经是不是生病？ 12
痛经医得好吗？ 14
痛经会不会死？ 16
痛经跟遗传有关吗？ 18
痛经跟年龄有关吗？ 20
婚后会改善吗？ 22
会不会影响生育？ 24
吃止痛药好吗？有没有副作用？ 26
民间疗法可不可信？ 28
吃中药有效吗？需不需要医师指示？ 30
痛经该怎样搞定？ 32
何谓痛经？ 38
为什么会出现痛经？ 40
PMS-经前症候群 42
原发性痛经 44
继发性痛经 46
中医眼中的痛经 48
我是痛经的高危险群吗？ 52
我有没有经前症候群？ 54
整理痛经的症状 58
确认痛经的类型 60
饮食习惯 62
运动习惯 64
评估压力 66
个人情绪与EQ 68
该不该看医生？ 74
医生会问的问题 76
医生会做哪些检查？ 78
会做的治疗 80
看中医好不好？ 82
中医的治疗方式 84
中医与西医之比较 86
痛经的调理 90
如何摆脱经前症候群？ 92
痛经，该吃什么？ 94
痛经，什么不该吃？ 98
月经期之药膳 102
做运动很重要 104
躺着做运动 110
趴着做运动 112
坐着做运动 114
站着做运动 118
什么都不做——冥想与静坐 120
健康的生活 124
正常作息 126
均衡饮食 128
正确饮食 130
多运动 132
4种消除压力的方法 134
良好的睡眠 138
经期的保健 140
建立个人健康小档案 142