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- 作 者：叶一舵主编
- 出 版 社：福州：福建教育出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：9787533440176
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第一单元 自我认识 1
一 测测你的气质与性格 1
二 理想的我与现实的我 7
第二单元 学会学习 10
三 学贵有问 10
四 学习中的自我调控 15
五 寻找最佳的学习方式 19
第三单元 人际沟通 22
六 学会倾听 22
七 学会表达 25
第四单元 学会进取 29
八 生活有目标 29
九 保持积极的心态 34
第五单元 应对挫折 38
十 莫以成败论英雄 38
十一 提高挫折承受力 42
第六单元 珍惜青春年华 46
十二 青春期的三个梦 46
十三 花开太早是一种美丽的错 50
第七单元 学会快乐 54
十四 生活处处有欢乐 54
十五 快乐的钥匙 59
第八单元 面对升学 63
十六 调适考试焦虑 63
十七 合理选择志愿 67
第九单元 职业准备ABC 70
十八 我的职业倾向 70
十九 谁是最好的参谋 75
第十单元 面向未来 79
二十 路在脚下 79
二十一 真情大行动 83
二十二 畅想未来 87