让心中充满阳光：地震受灾人员心理健康自助读本

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战胜灾害，重建心灵家园 1

儿童及青少年篇 3

地震灾后儿童的身心反应 3

对儿童采取心理救助的基本原则 4

不同的心理创伤，不同的协助方式 6

地震灾后中学生的身心反应 16

地震灾后中学生的心理自助方法 20

成人篇 22

地震灾后成人常见的身心反应 22

地震灾后成人心理自助的常用方法 24

面对伤痛，说出你的感觉 27

学会帮助自己 31

地震后家庭成员常见的反应 32