操纵 生活中的类催眠现象

令人费解的非理性行为（楔子） 1

第一章 解读催眠 1

一、催眠与催眠术 3

二、催眠术的由来 4

三、催眠史上的两位重要人物 6

四、催眠术的发展 11

五、催眠现象的心理学解释 12

六、三种催眠状态描述 18

第二章 非专业催眠大师 31

一、诸葛亮 33

二、希特勒 38

三、米卢 45

四、麦尔与怀达 54

第三章 商业活动与类催眠 65

一、广告中的类催眠现象 69

二、推销中的类催眠现象 77

三、商务环境中的类催眠 85

第四章 爱情与类催眠 95

一、为什么情人眼里出西施 99

二、为什么热恋中的人几近疯狂 102

三、为什么英雄难过美人关 104

四、为什么初恋最难忘怀 109

五、为什么说“婚姻是爱情的坟墓” 113

第五章 肥胖与类催眠 117

一、肥胖的标准与形成因素 120

二、过量进食的内因：“嘴饥饿” 121

三、过量进食的外因：环境暗示 124

四、减肥的心理疗法 126

第六章 教育与类催眠 137

一、催眠疗法在学校中的运用 139

二、成绩不好的原因就是笨吗 146

三、耐人寻味的皮格马利翁效应 148

四、自我效能感与习得性无助感 151

五、大幅度提高成绩的超级学习法 155

六、学校中的其他重要暗示源 165

第七章 群体行为与类催眠 171

一、难以想象的疯狂 175

二、模仿：群众行为的基本形式 184

三、感染：循环反应的心理机制 188

四、去个性化：我不再是我 191

第八章 传销与类催眠 195

一、诱骗：先让你进门再说 199

二、温情：感觉真是良好 202

三、打压：你是一个可怜人 204

四、前景：美丽的海市蜃楼 206

五、洗脑：常态观念归零 208

六、感染：让你神魂颠倒 214

七、循环：再去骗别人 215

第九章 追星与类催眠 219

一、疯狂的追星行为 221

二、“星”工厂：按“需”制造 228

三、媒体：只嫌事少 229

四、商家：趁“火”打劫 231

五、追星族自己：甘愿进套 233

第十章 邪教与类催眠 239

一、惨绝人寰的琼斯敦事件 241

二、实施精神控制的技术路径 248

三、被催眠后的信徒们 259

四、教主，你咋就活得那么滋润 263

第十一章 我们被自己催眠了 267

一、自我催眠术 269

二、由意念引发的类自我催眠 271

三、由信念引发的类自我催眠 274

四、由预期引发的类自我催眠 277

五、压力：一半来自于自我催眠 279

第十二章 如何应对这无形的操纵 285

一、不被操纵，有可能吗 287

二、处处有个“我”在 288

三、相信权威，不迷信权威 292

四、考察别人隐藏的动机 294

五、发展良好的思维品质 296

六、思维清晰，该注意些什么 299

结语 302

参考文献 304

后记 305