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养性延命录
  • 作 者:(梁)陶弘景撰;宁越峰注释;朱德礼校译
  • 出 版 社:赤峰:内蒙古科学技术出版社
  • 出版年份:2002
  • ISBN:7538010122
  • 标注页数:142 页
  • PDF页数:155 页
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序 1

教诫篇第一 1

食诫篇第二 28

杂诫忌禳害、祈善篇第三 36

服气疗病篇第四 47

导引按摩篇第五 55

御女损益篇第六 64

附录: 82

素问·摄生类 82

上古天真论篇第一 82

四气调神大论篇第二 96

养生论 109

养生经验 113

清宫每日二餐 113

老人食粥多福多寿 115

富贵不服补药 117

饭后卫生不可忽略 119

年高饮食宜淡薄 121

豆腐豆芽胜过人参 123

安步当车抗衰老 126

养生之道常欲小劳 130

养生箴言 133

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