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- 作 者:(梁)陶弘景撰;宁越峰注释;朱德礼校译
- 出 版 社:赤峰:内蒙古科学技术出版社
- 出版年份:2002
- ISBN:7538010122
- 标注页数:142 页
- PDF页数:155 页
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序 1
教诫篇第一 1
食诫篇第二 28
杂诫忌禳害、祈善篇第三 36
服气疗病篇第四 47
导引按摩篇第五 55
御女损益篇第六 64
附录: 82
素问·摄生类 82
上古天真论篇第一 82
四气调神大论篇第二 96
养生论 109
养生经验 113
清宫每日二餐 113
老人食粥多福多寿 115
富贵不服补药 117
饭后卫生不可忽略 119
年高饮食宜淡薄 121
豆腐豆芽胜过人参 123
安步当车抗衰老 126
养生之道常欲小劳 130
养生箴言 133