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- 作 者：（梁）陶弘景撰；宁越峰注释；朱德礼校译
- 出 版 社：赤峰：内蒙古科学技术出版社
- 出版年份：2002
- ISBN：7538010122
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序 1
教诫篇第一 1
食诫篇第二 28
杂诫忌禳害、祈善篇第三 36
服气疗病篇第四 47
导引按摩篇第五 55
御女损益篇第六 64
附录： 82
素问·摄生类 82
上古天真论篇第一 82
四气调神大论篇第二 96
养生论 109
养生经验 113
清宫每日二餐 113
老人食粥多福多寿 115
富贵不服补药 117
饭后卫生不可忽略 119
年高饮食宜淡薄 121
豆腐豆芽胜过人参 123
安步当车抗衰老 126
养生之道常欲小劳 130
养生箴言 133