- 作 者：北京广播电视报健康生活精粹编委会编
- 出 版 社：北京：金城出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：7800849953
- 标注页数：242 页
- PDF页数：252 页
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把健康的钥匙握在自己手中 3
健康教育是最好的疫苗 12
健康自我管理有五把金钥匙 18
睡得香让您更健康 26
吃什么怎么吃关系着民族的命运 33
睡眠如同营养一样，缺了就得病 45
学会早期预防方可延年益寿 50
关爱健康从“心”开始 57
预防高血压应当从中青年开始 64
冠心病发病人群越来越年轻了 71
血管病变是悄悄发生的 77
先天性心脏病幼儿第一杀手 84
每12秒钟就有一人患脑中风 90
善待您的“心肝宝贝”还您一个健康体魄 97
不良的饮食习惯成为损肝第一杀手 102
肝病患者重在自我保健 108
莫忽视肺癌的早期信号 114
把好消化道这个“门户” 121
夏季慎防肠道传染病 127
得了痔疮千万不要忍 133
关爱男性健康别让男人做难人 141
前列腺疾病早期发生并不可怕 146
乳腺癌筛查越早越好 151
准妈妈的营养是两个人的健康保证 158
不容忽视的富贵病——糖尿病 165
注意尿毒症的早期信号 173
糖尿病患者应注意眼部病变 179
颈椎病预防大于手术 186
颈腰椎病正威胁着久坐人群 193
治疗颈椎病方法应恰当 199
桑拿天需防热射病 206
年轻时耳鸣预示年老耳聋 212
银屑病治疗要得当 218
肿瘤病人如何看待和接受治疗 225
心理健康也得讲点艺术 231
牙齿缺失后应及时修复 237
食白果有助延年益寿 31
人类自身有“药辅”60％至70％疾病可自愈 43
爱睡觉的人不会发福 48
减体重每周超过1.5公斤是有害减肥 69
痔疮患者应戒酒可吃荸荠、鲜牛奶 82
人体缺乏铜元素易患心脏病 94
过量摄入维生素可能促癌 131
月经一周后自检可防乳癌 156
准妈妈过度进补对孩子无益 162
每天一瓶软饮料易患糖尿病 171
常吸二手烟宫颈癌提高七倍 197
老年人的早保健 216
练瑜伽可增强乳癌患者免疫力 223
女性节食骨质松 242