- 作 者：文世平著
- 出 版 社：长沙：湖南大学出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7810539698
- 标注页数：184 页
- PDF页数：194 页
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第一章 乒乓球运动概述 1
第一节 乒乓球运动的起源 1
第二节 乒乓球运动器材 6
第三节 乒乓球打法类型 11
第四节 影响击球质量的因素分析 13
第五节 乒乓球运动常见伤病及预防 20
第二章 乒乓球运动基本技术 23
第一节 握拍技术 23
第二节 基本姿势和站位 26
第三节 基本步法 28
第三章 乒乓球运动专项技术 34
第一节 发球技术 34
第二节 接发球技术 45
第三节 推挡球技术 51
第四节 攻球技术 56
第五节 弧圈球技术 77
第六节 搓球技术 89
第七节 削球技术 93
第八节 当今世界乒乓球技术完人简介 101
第九节 常见打法的单项和结合技术 104
第四章 乒乓球双打技术 109
第一节 双打的特点及其推广价值 109
第二节 双打规则 110
第三节 双打配对 111
第四节 双打站位和移动方法 116
第五节 双打战术 118
第六节 双打训练 120
第五章 乒乓球竞赛的主要战术介绍与练习 122
第一节 发球抢攻战术 123
第二节 接发球战术 127
第三节 对攻战术 129
第四节 拉攻战术 132
第五节 削中反攻战术 135
第六节 搓攻战术 138
第七节 实战战术运用的要求 140
第六章 乒乓球技术练习的学习步骤 143
第一节 乒乓球技术练习基础 143
第二节 乒乓球主要技术练习方法 147
第七章 乒乓球意识及其培养 158
第一节 乒乓球意识的内容 158
第二节 乒乓球意识的培养方法 167
第八章 乒乓球运动的身体训练 173
第一节 一般身体素质的要领与专项技术素质的要求 173
第二节 乒乓球运动的体能训练 180
参考文献 184