- 作 者：平冢秀雄著；李丰园编著
- 出 版 社：益知出版社
- 出版年份：2222
- ISBN：
- 标注页数：84 页
- PDF页数：90 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源90 ≥84页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
按摩疗法1 自我引发便意 2
按摩疗法2 简易的按摩诀窍 6
指压疗法1 正确的指压点与指压法 8
指压疗法2 提高指压效果的简易体操 12
不烫的针炙治疗 16
依症状治疗便秘的方法1 腹涨时 18
依症状治疗便秘的方法2 腹痛时 22
依症状治疗便秘的方法3 肩或背脊酸痛时 26
依症状治疗便秘的方法4 有痔疮时 28
依症状治疗便秘的方法5 高血压时 30
依症状治疗便秘的方法6 肥胖时 32
体操疗法1 早上在床上作的体操 34
体操疗法2 增强腹肌、引发便意 36
体操疗法3 强身又健美 38
倒立疗法 40
腹式呼吸疗法 42
简单有效的灌肠法 44
预防法1 养成排便的习惯 46
预防法2 养成正确的饮食习惯 48
预防法3 预防再患的日常动作 50
预防法4 锻炼肠部避免便秘再发 52
便秘的基本知识 55
如何查觉出危险的便秘 57
便秘会危害身体 59
如何引起便意 61
充分摄取食物纤维则可治愈便秘 63
治疗便秘的维他命 65
会助长便秘的饮食方法 67
选择合适的药剂 69
有效的服药要诀 71
如何利用中药治疗便秘 73
孕妇便秘的注意事项 75
如何治疗婴儿与儿童的便秘 77
老年人便秘的注意事项 79
如何治疗精神压力所引起的便秘 81