- 作 者：黄霖编著；磨通宇，刘瑞珠绘图
- 出 版 社：广州：广东科技出版社
- 出版年份：2000
- ISBN：7535925901
- 标注页数：123 页
- PDF页数：132 页
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一、点穴手法 1
二、按摩手法 4
三、穴位常识 14
四、眼部保健按摩 29
五、耳部保健按摩 32
六、鼻部保健按摩 34
七、齿部保健按摩 35
八、颈部保健按摩 37
九、胸部保健按摩 40
十、腹部保健按摩 42
十一、腰部保健按摩 44
十二、上肢保健按摩 46
十三、腕部保健按摩 49
十四、手部保健按摩 51
十五、下肢保健按摩 53
十六、足部保健按摩 56
十七、美发按摩 58
十八、面部美容按摩 60
十九、美化肌肤按摩 62
二十、消除面部皱纹按摩 64
二十一、消除雀斑、蝴蝶斑、黄褐斑按摩 66
二十二、颈部健美按摩 68
二十三、胸部健美按摩 70
二十四、腹部健美按摩 73
二十五、腰部健美按摩 75
二十六、臀部健美按摩 77
二十七、腿部健美按摩 79
二十八、足部健美按摩 81
二十九、手部健美按摩 84
三十、丰乳隆胸按摩 86
三十一、肥胖减肥按摩 87
三十二、消瘦增重按摩 92
三十三、防治近视按摩 94
三十四、预防老花眼按摩 96
三十五、防治痤疮按摩 97
三十六、防治酒渣鼻按摩 99
三十七、预防动脉硬化按摩 102
三十八、防治高血压按摩 103
三十九、预防老年痴呆按摩 104
四十、润喉保健按摩 105
四十一、防治便秘按摩 107
四十二、防治痔疮按摩 109
四十三、男子性功能保健按摩 110
四十四、消除疲劳按摩 111
四十五、提神醒脑按摩 112
四十六、增进记忆按摩 113
四十七、饱食后的按摩 114
四十八、强化心脏的方法 115
四十九、强化肺脏的方法 116
五十、强化脾胃的方法 117
五十一、强化肝脏的方法 118
五十二、强化肾脏的方法 119
五十三、小儿保健按摩 121