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跟世界冠军学跆拳道  跆拳道三段  极限突破
  • 作 者:刘卫军,陈立人主编;贺璐敏,孔繁桃副主编
  • 出 版 社:北京体育大学音像出版社
  • 出版年份:2222
  • ISBN:7887222222
  • 标注页数:59 页
  • PDF页数:66 页
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一 跆拳道训练方法 3

(一)前腿组合技术练习法 4

(二)后腿组合技术练习法 16

二 跆拳道品势教与学 35

——天拳 35

——汉水 38

——一如 41

三 训练与教学计划示例 44

(一)跆拳道训练计划原则指导 44

(二)课时计划示例 46

四 跆拳道竞赛规则 49

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