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传统养生功法图谱  八段锦
  • 作 者:王文举主编
  • 出 版 社:石家庄:河北科学技术出版社
  • 出版年份:2016
  • ISBN:
  • 标注页数:55 页
  • PDF页数:62 页
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八段锦简介 1

八段锦手形及步形 3

预备式 4

第一式 两手托天理三焦 7

第二式 左右开弓似射雕 12

第三式 调理脾胃须单举 18

第四式 五劳七伤往后瞧 22

第五式 摇头摆尾去心火 27

第六式 两手攀足固肾腰 35

第七式 攒拳怒目增气力 42

第八式 背后七颠百病消 49

收式 52

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