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- 作 者：（美）普赖斯·普里切特著，朱信明译
- 出 版 社：北京：东方出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：9787506032346
- 标注页数：101 页
- PDF页数：113 页
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训练法则一 掌控塑造你人生思想和态度的能力 1
训练法则二 评定你现在的乐观主义等级 9
训练法则三 培养乐观主义者解读事情的方式 17
训练法则四 转变悲观主义者解读事情的方式 25
训练法则五 承认并消除悲观主义现象 33
训练法则六 运用“正向再评价”来处理难题、面对失望 43
训练法则七 把心怀希望培养成人生的一种习惯 51
训练法则八 洞悉如何及何时能利用负面想法获取优势 59
训练法则九 感恩与谅解 67
训练法则十 发挥个人优势 75
训练法则十一 让自己沉浸其中 83
训练法则十二 跟着感觉走 93