- 作 者：华宝元，李铎，王海波主编
- 出 版 社：成都：电子科技大学出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787564751050
- 标注页数：174 页
- PDF页数：180 页
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体育基本知识 2
第一章 体育概述 2
第一节 体育的概念 2
第二节 体育与人类社会 4
第三节 体育与现代生活方式 7
第二章 高等院校的体育教育 12
第一节 高校体育教育的地位与目标 12
第二节 高校体育教育的组织形式 16
第三节 高校体育教育的科学理念 20
第三章 体育锻炼的科学方法 23
第一节 体育锻炼的科学理论 23
第二节 体育锻炼的基本原则与方法 27
第三节 运动处方的制定与实施 38
健康教育知识 44
第四章 健康概述 44
第一节 健康的概念与标准 44
第二节 预防亚健康 47
第三节 健康教育与健康促进 52
第五章 体育锻炼对个体健康的影响 58
第一节 体育锻炼可促进个体生理健康 58
第二节 体育锻炼可促进个体心理健康 62
第三节 体育锻炼可促进个体社会健康 65
第六章 体育锻炼的卫生保健 69
第一节 体育锻炼的卫生常识 69
第二节 体育锻炼的自我医务监督 76
第三节 运动损伤的预防与处置 83
第四节 现场急救的技术方法 87
第七章 体育锻炼的科学营养 92
第一节 人体必需的营养素 92
第二节 大学生的生长发育与营养 96
第三节 体育锻炼的营养常识 103
体育文化与欣赏 106
第八章 体育文化简论 106
第一节 体育文化概述 106
第二节 校园体育文化 108
第三节 竞技体育文化 110
第四节 社会体育文化 115
第九章 基层体育竞赛的组织 118
第一节 基层体育竞赛的种类 118
第二节 基层体育竞赛的基本方法 119
第三节 基层体育竞赛的组织与编排 121
第四节 基层趣味体育竞赛的组织 126
第十章 体育欣赏 129
第一节 体育欣赏的意义和基本内容 129
第二节 体育欣赏的背景知识 134
第三节 不同体育项目的欣赏 138
第四节 现场观赛常识 149
附录 大学生体质健康的测试与评价 152
参考文献 169