- 作 者：曾德明，谭俊，周伟平主编
- 出 版 社：成都：电子科技大学出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787564742720
- 标注页数：257 页
- PDF页数：263 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源263 ≥257页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 高校体育与健康基础 1
第一节 体育的概念及功能 1
第二节 人体健康标准与测量 5
第三节 体育活动与人类社会 13
第四节 大学体育的任务 16
第二章 体育锻炼的科学基础 19
第一节 体育锻炼的科学依据 19
第二节 科学锻炼的原则与方法 25
第三节 身体素质的锻炼方法 28
第三章 体育锻炼与人体健康 35
第一节 体育锻炼的生理影响 35
第二节 运动损伤的急救与康复 45
第三节 体育锻炼与心理调节 59
第四节 体育锻炼与社会适应 66
第四章 游泳类运动 69
第一节 游泳运动简述 69
第二节 游泳的常用技术 72
第三节 水中救护 79
第五章 田径运动 81
第一节 田径运动概述 81
第二节 短距离跑 83
第三节 中长距离跑 87
第四节 跳高 89
第五节 跳远 92
第六节 推铅球 94
第六章 球类运动 97
第一节 篮球运动 97
第二节 排球运动 117
第三节 足球运动 130
第四节 乒乓球运动 150
第五节 羽毛球运动 159
第六节 网球运动 167
第七章武术 183
第一节 武术概述 183
第二节 武术运动的基本技术 185
第三节 太极拳运动简介 196
第八章 健美操 214
第一节 健美操运动概述 214
第二节 健美操基本内容 217
第三节 其他形式健美操介绍 227
第九章休闲体育 231
第一节 轮滑 231
第二节 攀岩运动 237
第三节 保龄球运动 241
第十章 体育欣赏 245
第一节 体育欣赏概述 245
第二节 体育欣赏评价标准 247
第三节 体育欣赏的内容 250
第四节 体育欣赏能力的培养 255
参考文献 257