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- 作 者：松梅主编
- 出 版 社：青岛：中国海洋大学出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787567013155
- 标注页数：195 页
- PDF页数：214 页
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第一单元 环境适应 3
初中，我来了 3
新集体 新的我 8
我的时间我做主 12
业余生活 助我成长 17
我的e生活 23
怎样使用零用钱 27
第二单元 自我发展 35
我是独一无二的 35
多彩的性格 多彩的我 41
发现最好的自己 48
假如我是…… 52
在困境中成长 56
嗨，青春期 60
第三单元 情绪管理 67
天天有个好心情 67
我和情绪在一起 73
当“闹闹”找我时 77
我的情绪我做主 82
想发脾气怎么办 87
情绪魔方 91
第四单元 人际关系 99
爱在我家 99
交“心”朋友 104
师生缘 108
我们都是班级的一分子 112
学会沟通，让心靠近 116
做个受欢迎的人 122
第五单元 学习能力 129
爱上作业 129
记忆的金钥匙 133
考试——我的朋友 139
挑战注意力 145
与难题共舞 150
张开思维的翅膀 155
第六单元 生涯规划 163
Hello，新学期！ 163
有规划的青春更靓丽 167
我的人生剧本 172
我做我的导航灯 176
行动和目标 182
写给未来的我 188