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- 作 者：姜岚昕著
- 出 版 社：北京：研究出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：9787801684110
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有一种活着叫做希望 1
风雨人生路 2
心锚熔铸 7
不放弃希望 12
信念凸现生命的全部 18
从绝境中走出 25
一石激起千层浪 33
抱怨只是自我攻击 36
不尝试风险是最大的冒险 43
卓越的脚步 49
改变人生这一刻 57
驱走“心灵余震” 67
心中的脚印 69
释放悲伤 72
正确应对危机和灾难 76
抗灾难心灵处方 86
不屈的心灵 94
人生的加减乘除 97
＋：生命增值的代名词 99
－：付出与奉献的心态 105
×：让我们把爱传递 111
÷：变化源于选择 115
在地震中成长 123
懦夫没有开始 125
生命的燃料 131
更好地拥有 137
一面叫做认真的旗帜 143
地震后的反思 151
反省孕育黎明 154
改变自内而外 157
天助不如自助 162
助人就是成就自己 168