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太极拳学堂  四十二式太极拳锻炼指导
  • 作 者:李晖编著
  • 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
  • 出版年份:2002
  • ISBN:7810515020
  • 标注页数:126 页
  • PDF页数:134 页
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第1课 入门答疑 1

一、太极拳拳理概要 3

二、认识四十二式太极拳 8

第2课 分步教学 11

一、分步教学提示 13

二、示范图解教学 16

第3课 锻炼指导 117

一、初学训练计划 119

二、参赛表像训练参考 120

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