你本来就是好妈妈

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前言 4

第一部分：相信你的本能 11

1．你以为自己不懂育儿？其实，你比想象的知道得更多！ 11

2．什么是亲密育儿法？依恋与直觉的科学 25

第二部分：婴儿的需要 47

3．婴儿需要一个顺畅的通道：出生与调整 47

4．婴儿需要母乳：为什么我们要哺乳 67

5．宝宝需要抱抱：一切都不能重来 87

6．宝宝夜间也需要父母的照顾：温柔的技巧和同眠的重要性 100

7．宝宝需要婴儿马桶：把尿法 115

第三部分：婴儿不需要什么 131

8．婴儿不是什么都需要：要弄清他们的基本需要 131

9．婴儿不需要不必要的医疗措施介入：什么时候（什么时候不）应该求助医生 140

10．宝宝不需要压力：孩子就是孩子 161

11．婴儿不需要惩罚：理解温和式管教法 183

第四部分：妈妈的需求！ 217

12．密切保持与他人的联系：成为父母也要做你自己 217

13．平衡工作和家庭：不同的家庭，不同的选择 232