- 作 者：徐连军，张秋宁主编
- 出 版 社：北京：现代教育出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：7510616263
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第一章 体育概述 1
第一节 体育的形成与发展 1
第二节 体育的构成与功能 3
第二章 大学体育 7
第一节 高校体育概述 7
第二节 校园体育文化 10
第三节 体育竞赛 12
第三章 体育锻炼 18
第一节 体育锻炼与身心健康 18
第二节 体育锻炼的内容 19
第三节 体育锻炼的方法与原则 20
第四节 评定体育锻炼效果的方法与指标 24
第四章 大学生健康 31
第一节 正确的健康观 31
第二节 大学生心理健康 38
第三节 大学生健康的生活方式 41
第五章 大学生体育保健 43
第一节 运动处方 43
第二节 运动损伤与处理 49
第三节 运动损伤的康复训练 55
第四节 体育锻炼与营养 57
第五节 体育卫生常识 64
第六章 体育竞赛的组织编排与欣赏 73
第一节 体育竞赛的分类 73
第二节 体育竞赛的组织与编排 74
第三节 体育欣赏 79
第七章 大球运动 89
第一节 篮球 89
第二节 排球 98
第三节 足球 111
第八章 小球运动 124
第一节 网球 124
第二节 羽毛球 134
第三节 乒乓球 146
第九章 武术运动 157
第一节 散打 157
第二节 太极拳 162
第三节 初级长拳三路 174
第四节 擒拿术与解脱 182
第十章 塑身与健美运动 192
第一节 健美操 192
第二节 体育舞蹈 201
第三节 形体训练 217
第四节 瑜伽 220
第十一章 民族传统体育 224
第一节 舞龙、舞狮 224
第二节 毽球 231
第三节 拔河 234
第十二章 时尚体育运动 237
第一节 轮滑、滑板 237
第二节 登山、攀岩 246
第三节 街舞 249
第四节 跑酷 253
参考文献 259