- 作 者：吴清忠著
- 出 版 社：上海：上海交通大学出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787313145888
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第一篇 科学的中医 3
第一章 五脏六腑的科学意义 3
第二章 中医与西医的差异 5
第三章 人体的脏腑与企业组织的比较 15
第二篇 正确的健康观念 21
第一章 疾病的定义 21
不舒服的症状不一定是疾病 21
没有症状并不一定就没有病 25
第二章 血气能量 29
没有症状的健康恶化 31
血液是能量和物质的载体 33
生物体内的物质转换 34
老化速度和回春 36
第三篇 养生之道 47
第一章 停止创造新的疾病 47
第二章 敲胆经 51
如何帮婴幼儿敲胆经 54
胆囊已经割除了，还要不要敲胆经？ 57
第三章 早睡自然醒 60
第四章 气的调度 63
第五章 疏通心包经 66
心包积液状态的实时检测 68
利用磁铁片疏通心包经的方法 69
按摩心包经的三个步骤 74
第六章 细嚼慢咽 80
第七章 午后轻食 87
第八章 横膈膜按摩法 89
第四篇 人体复原工程 97
第一章 能量提升的反应 97
第二章 排除寒气的反应 100
排除胃寒的反应 102
排除膀胱经寒气的反应 105
排除肺脏寒气的反应 107
第三章 中暑 110
实例 113
第四章 胃或十二指肠溃疡的反应 114
第五章 排除体内化学物质的反应 116
第六章 大小肠修复的反应 120
第七章 病由心生 125
生气的机制 127
如何减少怒气的伤害 130
便秘的性格 131
头发掉光了，怎么办？ 134
乳癌 137
人可以貌相 140
修身养性是养生的起点 143
第五篇 与读者的互动 149
第一章 读者的信 149
降低青光眼患者眼压的穴位 150
江山易改，本性难移 152
第二章 敲胆经问答 157
第三章 早睡问答 167
第四章 按摩心包经问答 178
第五章 寒气问答 188
第六章 综合性问答 200