轻轻松松教孩子身心健康

第一章 生理健康 4

一、健康要诀 4

二、牙病预防与沐浴 5

家教实践课一：7岁的宝宝会刷牙 5

家教实践课二：你的孩子会正确地洗澡吗？ 10

家教实践课三：8岁孩子健康的生活观 12

三、饮食 15

家教实践课四：让孩子学会吃饭时细嚼慢咽 16

家教实践课五：培养孩子养成有益健康的饮食习惯 20

四、新鲜的空气 25

家教实践课六：新鲜空气能给孩子带来愉悦感 26

家教实践课七：每天起床后的深呼吸 31

五、视力与听觉 34

六、说话和换气 36

家教实践课八：矫正孩子口吃的不良习惯 37

七、紧张和恐惧 40

家教实践课九：纠正10岁孩子咬指甲的毛病 46

八、孩子的睡眠 48

九、关爱孩子的性健康 53

家教实践课十：让孩子放心地和你讨论有关性的问题 54

家教实践课十一：帮孩子克服皮肤瘙痒的不适 57

家教实践课十二：告诉青春期的孩子节制欲望的重要性 58

家教实践课十三：纠正15岁女孩子对性行为的错误认识 60

家教实践课十四：告诉孩子生理期是正常现象 62

家教实践课十五：如何向10岁的小女孩讲述生命的起源 63

家教实践课十六：阻止女孩儿婚前性行为的合理办法 70

十、衣着 71

十一、安全第一 73

家教实践课十七：成功阻止孩子在火车轨道上玩耍 73

家教实践课十八：纠正10岁孩子用枪指人的坏习惯 75

家教实践课十九：教孩子如何在火灾中逃生 79

家教实践课二十：指导孩子正确地过马路 82

家教实践课二十一：让孩子记住使用公共毛巾和水杯的危害 85

第二章 自我克制 95

一、吸烟 95

二、饮酒 107

家教实践课二十二：让孩子对酗酒产生反感 107

家教实践课二十三：让9岁的孩子礼貌地拒绝香烟和酒精 109

家教实践课二十四：让16岁的孩子自觉学习也不是难事 117

第三章 心智训练 123

一、想象力 123

家教实践课二十五：6岁的孩子也有想象力，你会引导吗？ 129

家教实践课二十六：协助孩子克服对特定事物的恐惧心理 136

二、帮助孩子获取信息 138

家教实践课二十七：激发8岁的孩子探索自然的兴趣 140

家教实践课二十八：如何让10岁的孩子对自然感兴趣 143

家教实践课二十九：教孩子正确地观察物体的形状和颜色 145

三、注意力 147

家教实践课三十：避免14岁的孩子过于怀旧 148

家教实践课三十一：11岁的女孩也可以集中注意力 149

家教实践课三十二：从10岁起就培养孩子的计划能力 155

四、孩子的综合教育 157

家教实践课三十三：培养孩子持之以恒地学习一种乐器 158

家教实践课三十四：帮助15岁的孩子克服对数学的畏惧 166

家教实践课三十五：帮助14岁的孩子完成学业 169

家教实践课三十六：孩子对书籍的热爱源自你正确的培养 175

家教实践课三十七：让小书虫热爱自然 177

家教实践课三十八：让12岁的男孩喜欢户外生活 180

家教实践课三十九：帮助13岁的男孩掌握正确的学习技巧，并杜绝和其他人攀比 182

五、成功 187

家教实践课四十：让孩子也有事业的激情 187

家教实践课四十一：帮16岁的少年找到实现理想的正确之路 190

后记 199

一、健康 199

二、自制 200

三、教育 201

四、自信 203

五、宗教 204