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- 作 者：（日）永井佳子著；张佳颖译
- 出 版 社：上海：上海世界图书出版公司
- 出版年份：2016
- ISBN：9787519207212
- 标注页数：102 页
- PDF页数：109 页
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第1章 逆龄美肌术让美丽加分 2
你的颜龄是否超过了你的年龄 2
要清楚知道脸部的构造 4
美丽容颜的必需条件 6
“提拉”的手法比“按压”“点压”更有效果 8
逆龄美肌术让女性变得更靓丽 10
逆龄美肌术所追求的终极“健康美人” 12
第2章与第3章的使用方法 14
第2章 简单逆龄美肌术美肌步骤 16
实现逆龄美肌的生活小贴士 16
逆龄美肌术的基本手法 18
揉捏 20
抖动 22
抚平 24
和护肤同时进行的早间5分钟美肌操 26
泡澡时进行的晚间5分钟美肌操 40
PuLLskin Body's推荐的香薰秘方 54
只要体验一次逆龄美肌术居然会有如此大不同 55
美女养成，不可或缺的营养素“酵素”和“乳酸菌” 66
第3章 健康身体焕发健康之美 68
改变亚健康状态一起成为“健康美人” 68
通过体质诊断找到适合自己的美容方法 70
第4章 “健康美人”的美丽生活宝典 80
变身为不积累代谢物的排毒体质 80
健康膳食让身体由内而外变美丽 82
DIY新鲜果汁秘制配方 84
激发寒体症体质的新陈代谢 94
调节激素让自己更加美丽动人 96
适度的运动拥有健康美 98
女为悦己者容 100
后记 102