- 作 者：冉小平，赵本宇，贺秀峰主编；彭汝伦，王冬华，焦辉超，崔艳清，盖晓曦副主编；吴绍莲主审
- 出 版 社：成都：西南交通大学出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787564333423
- 标注页数：166 页
- PDF页数：174 页
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第一部分 入学教育 2
第一章 心理调适篇 2
任务1角色转换 2
任务2培养自信心 5
任务3挫折教育 7
第二章 安全教育篇 10
任务1日常生活安全 10
任务2人身意外伤害预防 17
任务3灾害预防及疏散逃生自救 21
第三章 法制教育篇 26
任务1学会用法律武器保护自己 27
任务2崇尚科学 拒绝邪教和传销 32
任务3网络安全 36
第四章 学习管理篇 39
任务1学籍教育 39
任务2专业教育 43
第五章 成人教育篇 49
任务1大学生生活规划 49
任务2大学生理财 55
任务3大学生性健康 58
第六章 感恩教育篇 63
任务1感恩父母——亲情 63
任务2感恩朋辈——友情 65
任务3感恩母校——恩情 68
第二部分 职业生涯规划 74
第七章 职业规划篇 74
任务1自我认知 74
任务2职业认知 77
任务3职业规划 80
第八章 就业篇 82
任务1树立正确的就业观 82
任务2求职准备与技巧 87
第九章 创新与创业篇 90
任务1创新 91
任务2创业 93
第三部分 自主管理 104
第十章 自主管理篇 104
任务1目标自主管理 104
任务2责任自主管理 106
任务3学习自主管理 109
任务4生活自主管理 110
任务5情感自主管理 111
任务6大学生参与学校管理 112
任务7评估与激励 113
第四部分 身心素质 118
第十一章 身体素质 118
任务1大学生常见亚健康现象 118
任务2校园体育文化活动 121
第十二章 心理素质 127
任务1如何识别心理亚健康 127
任务2专项心理调适 130
任务3如何做好团体辅导 133
第十三章 明礼修身 140
任务1生活礼仪 140
任务2职场礼仪 142
第五部分 社会素质 146
第十四章 社会实践 146
第十五章 校园文化活动 152
任务1“校园文化艺术节”系列活动 152
任务2以职业技能大赛为载体构建高职社会素质训练新平台 155
任务3青年志愿者服务 156
附录 高职学生综合素质教育与培养规划总论 160
参考文献 166