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- 作 者:苏珊·凯瑟·葛凌兰(SusanKaiserGreenland)著;谢瑶玲译
- 出 版 社:北京:首都师范大学出版社
- 出版年份:2013
- ISBN:9787565614811
- 标注页数:202 页
- PDF页数:207 页
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前言 教孩子专注、平衡和慈悲心 1
1 通往专注的四个领悟 21
2 了解并加强你的动机 37
3 像呼吸一样简单:放松且平静的开始 59
4 学习如何专注 85
5 友善的觉知:静心、说话、联结与专注及有慈悲心的行动 107
6 感官觉知:感知实体世界 125
7 情绪的解放:放开毁灭性的想法和感觉 151
8 与他人互动:发展亲子间的和谐 169
9 合众为一:相互联结,相互依赖 185
后记 超越此处就有龙 201