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培养灵气的孩子
  • 作 者:苏珊·凯瑟·葛凌兰(SusanKaiserGreenland)著;谢瑶玲译
  • 出 版 社:北京:首都师范大学出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787565614811
  • 标注页数:202 页
  • PDF页数:207 页
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前言 教孩子专注、平衡和慈悲心 1

1 通往专注的四个领悟 21

2 了解并加强你的动机 37

3 像呼吸一样简单:放松且平静的开始 59

4 学习如何专注 85

5 友善的觉知:静心、说话、联结与专注及有慈悲心的行动 107

6 感官觉知:感知实体世界 125

7 情绪的解放:放开毁灭性的想法和感觉 151

8 与他人互动:发展亲子间的和谐 169

9 合众为一:相互联结,相互依赖 185

后记 超越此处就有龙 201

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