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- 作 者:(美)若奥·德·马科多(JOAODEMACEDO)著;李怡译
- 出 版 社:北京:人民邮电出版社
- 出版年份:2016
- ISBN:7115438317
- 标注页数:177 页
- PDF页数:182 页
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前言 10
第一阶段:初学篇 26
第1章 我从未见过大海,更别提冲浪板了 27
第2章 我对冲浪一无所知,怎样才能成功冲浪呢 41
第3章 只有冲浪者才知道的感觉 55
第二阶段:进阶篇 68
第4章 学习和开发7步法 69
第5章 成为冲浪运动员——创意无限的7步法 115
第6章 竞技冲浪 137
第7章 结语 161
附录 169
教练的高级冲浪训练清单 169
术语表 170
人物简介 174