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- 作 者：李哲，付斐编
- 出 版 社：北京：中国中医药出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787513231428
- 标注页数：141 页
- PDF页数：149 页
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第一章 按摩必修课 1
用手指实现健康 3
找准穴位的窍门 4
经常用到的穴位 9
按摩的适用范围 17
哪些人不宜按摩 18
按摩前的准备 19
时间的掌握 20
用力的窍门 21
选点的要领 22
手感的领会 23
按摩后的反应 24
常用的按摩手法 25
第二章 解决日常生活中遇到的问题 31
视疲劳 33
颈椎病 36
肩周炎 39
背肌劳损 42
腰肌劳损 44
腰椎间盘突出症 46
网球肘 49
膝关节骨性关节炎 51
踝关节扭伤 54
跟痛症 57
头痛 59
失眠 62
神经衰弱 66
耳鸣 70
中风后遗症 73
高血压 78
高脂血症 82
感冒 85
呃逆 88
鼻炎 91
牙痛 94
消化不良 96
胃脘痛 99
便秘 102
腹泻 104
糖尿病 108
痔疮 111
第三章 呵护两性健康 115
经前烦躁易怒 117
月经不调 119
痛经 122
产后缺乳 125
更年期综合征 127
阳痿 131
遗精 134
早泄 136
慢性前列腺炎 138
房劳过度 140