- 作 者：李艾青著
- 出 版 社：厦门：鹭江出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787545910971
- 标注页数：142 页
- PDF页数：169 页
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第1章 探索你的魅力 3
从声音开始读懂你自己 3
别让走路姿势暴露你 7
用声音感受世界的美好 11
从眉型结构看你的未来 14
听音乐练舞蹈不仅仅是兴趣 16
和平共处美学的规例 18
让自己浸泡在美学的天堂里 21
第2章 现在开始做女神 27
每一种线条都能绽放、觉醒 27
你能穿的颜色比你知道的还多 30
颜色的冷暖、深浅PK你内心的线条 34
清空内心，可以画更多的颜色 36
让自己的皮肤一直自然美 38
在脸上呈现出你的美和信心 40
第3章 用心灵去养家 47
整理衣橱带来更多的便捷 47
衣服不要多，要精致 52
不要买跟你无关的衣服配饰 55
你需要核心款的服饰 59
你要有几件精致的晚宴裙装 60
服饰面料纹理的故事 62
得体舒适的家居服，养心又养身 64
配饰表达你骨子里的小个性 66
别买抢你风头的包包 68
音乐属于宁静的心 71
寻找你最喜欢的那一款香味 73
帮你解压的服饰搭配 78
第4章 绽放出你的美 83
有自信的职场淡定之美 83
爱学习，热爱美的凯特王妃 85
让衣饰更好地表达你 86
名人才气出众的美 88
修得慈悲是获得美丽的捷径 90
生命觉醒的力量美 92
装扮要根椐场合需求来定 96
内心美好和外在魅力并存 99
第5章 兼修内外魅力 105
多读书：让你更慈悲、更有爱、更美 105
音乐：滋养你的心、美化你的生活 107
下午茶：给自己冥想的时间 109
蜡烛：在光关注下的女人更美好 111
插花：天人合一的宇宙生命之融合 113
旅行：身体和心灵总有一个在路上 116
生命可以绽放：回到大自然寻找答案 117
走出人生的困境 118
保持自我的独立 120
让自己成为受欢迎的人 123
第6章 守住宁静的心 127
要美起来，更要超越美 127
混乱的当下，你守住自己了吗 130
美可以改善生活 133
什么时候改变都不晚 135
做自己是快乐的 137
留点能量给自己 138
勇敢地展翅高飞 139