- 作 者：毛俊生主编
- 出 版 社：北京：北京体育大学出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787564424688
- 标注页数：279 页
- PDF页数：289 页
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第一篇 总论 1
第一章 毽球史话 1
第一节 毽球运动简介 1
第二节 毽球运动的起源与发展概况 4
第三节 毽球运动的特点和作用 13
第四节 毽球运动宣传与推广 17
第二篇 教学训练篇 21
第二章 毽球技术教学与训练 21
第一节 毽球技术概念与分类 21
第二节 准备姿势与移动 22
第三节 踢毽技术分析及教学训练方法 30
第四节 基本技术分析及教学训练方法 35
第三章 毽球基本战术 61
第一节 毽球战术的基本理论 61
第二节 个人战术 64
第三节 集体战术 69
第四章 毽球运动员专项身体素质训练 83
第一节 身体训练概述 83
第二节 毽球运动员身体训练的特点 88
第三节 力量素质训练 90
第四节 速度素质训练 98
第五节 耐力素质训练 104
第六节 灵敏性素质训练 109
第七节 柔韧性素质训练 112
第八节 心理素质训练 115
第九节 毽球运动员体能测试 122
第五章 毽球教学训练工作的基本理论 126
第一节 毽球教学训练工作的任务、特点 126
第二节 毽球教学训练原则与方法 128
第三节 毽球训练计划的制订 132
第四节 毽球常用训练方法及青少年训练 141
第三篇 运动竞赛篇 152
第六章 毽球竞赛概述 152
第一节 毽球竞赛简介 152
第二节 毽球运动竞赛制度、编排与成绩计算 156
第三节 毽球运动竞赛筹备工作 159
第七章 毽球运动竞赛规则与裁判法 163
第一节 毽球运动竞赛规则 163
第二节 毽球运动裁判法 178
第三节 毽球运动裁判长、裁判员职责、哨令、手势及旗示 181
第四节 毽球运动裁判员记录方法 192
第八章 毽球运动竞赛管理 195
第一节 毽球运动竞赛组织、编排与管理 195
第二节 毽球运动竞赛方法 199
第四篇 训练管理篇 209
第九章 毽球教练员的管理 209
第一节 毽球教练员的职责 209
第二节 毽球教练员的专业素质 211
第三节 毽球教练员的培养 218
第四节 毽球教练员的临场指挥 225
第十章 毽球运动员的管理 229
第一节 毽球运动员的选材管理 229
第二节 毽球运动员的训练参赛管理 230
第三节 毽球运动员的思想教育管理 232
第四节 毽球运动员的文化学习管理 235
第五节 毽球运动员的生活管理 236
第十一章 毽球运动队的管理 240
第一节 毽球运动队训练管理 241
第二节 毽球运动队财务管理 244
第三节 毽球运动队场地器械管理 245
第四节 毽球运动队科研管理 248
第十二章 毽球运动的科学研究 250
第一节 毽球科研工作的意义和形式 250
第二节 毽球运动科学研究的内容和研究类型 252
第五篇 花毽 255
第十三章 花毽 255
第一节 花毽的起源与发展 255
第二节 花毽的基本技术 257
第三节 花毽比赛的主要规则 260
第四节 其他形式的踢毽比赛 276