- 作 者：广东省医学会，《中国家庭医生》杂志社组织编写；董吁钢主编；吴丽专副主编
- 出 版 社：广州：中山大学出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787306059253
- 标注页数：151 页
- PDF页数：180 页
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基础篇 慧眼识病 1
PART 1认识血压，记住高血压 2
没有血压，没有生命 2
高压之下，血管遭殃 4
心脑肾，最易遭祸害 6
巧记数字：90， 140，“就是要死了” 8
别以为，头晕头痛才有高血压 10
血压不是一成不变的 12
高血压，也有“障眼法” 13
家族遗传，不可小觑 14
发现血压高，病因要先找 16
PART 2你可能碰到的阅读障碍 18
收缩压、舒张压都是什么 18
脉压是什么 19
高血压和高血压病有啥区别 20
高血压脑病是什么 21
什么是单纯收缩期高血压 22
原本低血压，将来会高血压吗 23
手术治高血压靠谱吗 24
高血压能治愈吗 25
治疗篇 该出手时就出手 28
PART 1高血压的治疗时机 28
发现血压高，隔天再测测 28
初诊高血压，手脚要并测 29
发现高血压，别急着用药 30
PART 2怎么治，才最好 34
降压药大阅兵 34
降压药大PK 36
怎样吃药，最有效 42
降压，不是越快越好 45
舒张压较低，别吃降压药？ 46
青壮年，高血压已来袭 49
难治性高血压，如何治 50
勿入八个误区 55
经典答疑 59
吃降压药后老咳嗽怎么办？ 59
降压药会上瘾吗？ 59
患了高血压，就要终身服药吗？ 60
降压药会否引起低血压？ 60
服用“钙通道阻滞剂”降压，还能补钙吗？ 61
高血压病会引起性功能障碍吗？ 61
吃降压药后，脚肿怎么办？ 62
高血压患者如何选感冒药？ 62
介入手术能根治高血压吗？ 63
高血压患者能服壮阳药吗？ 63
生活行为篇 这样做，才健康 66
PART 1这样吃，才健康 66
印第安人，少有高血压 66
中国人，多吃3倍盐 68
“盐值”高，吃药不奏效 70
这样做，不知不觉减了盐 72
每天的“盐值”，这样算出 74
火眼金睛，揪出“隐形盐” 75
肥胖，血压跟着涨 76
地中海饮食，不胖又健康 79
PART 2动起来，才健康 81
爱吃，就要动起来 81
运动就是降压药 84
PART 3这样睡，才降压 87
失眠，血压易失控 87
鼾睡易醒，可能有呼吸暂停 89
安眠药：新一代，不依赖 90
PART 4这样喝，才健康 92
高血压的酒问题 92
咖啡，能不能喝 94
药茶降压，先看中医 95
PART 5这样补，才有效 98
维生素片，适当补充 98
血压稳定，再食人参 100
PART 6日常注意这些事 102
盛夏吹空调，血压忽然高 102
排便问题，很影响血压 104
吸烟，伤血管、升血压 107
经典答疑 109
长期服用避孕药，容易患高血压吗？ 109
高血压患者可以喝可乐吗？ 110
高血压患者能饮牛奶吗？ 110
高血压患者能否献血？ 111
聪明就医篇 最高效看病流程 114
PART 1聪明就医，少走弯路 114
首诊，要到心内科 114
预约挂号，你该知道这些 117
如何与医生高效沟通 120
PART 2聪明测压，重于用药 123
医生测的血压，不是唯一标准 123
自测血压，更重要 126
这样做，血压才测准 128
家庭测压：3月一大测 131
绝经后，记得量血压 134
一目了然，制出你的血压表 136
PART 3聪明复查，少些意外 138
高血压的复查日程表 138
忽略夜间血压，难防脑中风 141
24小时动态血压监测，优点多多 142
左室肥厚，早治为好 145
突发情况，这样处理 148
这些情况，马上到医院 151