健康金字塔快乐生活一辈子

文档类型

价格(积分)

购买连接

试读

PDF格式

1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源211 ≥204页】

1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。

第一部分帮助你的孩子走向健康生活 2

第一章青少年健康面临的问题 2

第二章运动的益处 11

第三章父母的作用 15

第四章面对孩子 22

第五章健康的基石 26

第六章运动和营养 30

第七章青少年身体素质发展期 35

第八章影响运动的原因及策略 39

第九章青少年健身原则和方法 47

第十章青少年健康管理 50

第二部分学会生活培养快乐 56

第一章成长的压力 56

第二章应对压力 61

第三章少年的烦恼 68

第四章让生活更精彩 75

第五章帮助你的孩子走向快乐生活 78

第六章体魄和人格并重 87

第七章意念和呼吸的力量 94

第八章快乐生活一辈子 113

第三部分实用运动技能训练 121

第一章运动风险预防及措施 121

第二章青少年体力活动指导及策略 126

第三章心肺功能训练 129

第四章力量训练 136

第五章柔韧训练 138

第六章实用锻炼方法 144

健康金字塔 快乐生活一辈子