- 作 者：杨培基，孙国民主编
- 出 版 社：南京：河海大学出版社
- 出版年份：2008
- ISBN：9787563015375
- 标注页数：520 页
- PDF页数：369 页
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下册 159
运动实践 159
第十章 田径运动 159
第一节 田径运动概述 159
第二节 径赛 160
第三节 田赛 167
第十一章 球类 178
第一节 篮球 178
第二节 排球 191
第三节 足球 206
第四节 乒乓球 225
第五节 羽毛球 239
第六节 网球 258
第十二章 武术 274
第一节 查拳 初级剑 初级刀 274
第二节 太极拳与太极剑 283
第十三章 现代体操 313
第一节 形体训练 313
第二节 艺术体操 330
第三节 健美操 346
第四节 健身秧歌 356
第五节 健康街舞 368
第六节 普拉提 381
第七节 拉拉操 388
第八节 瑜伽 392
第十四章 健美运动 400
第一节 健美运动概述 400
第二节 健美体形与健美训练 402
第三节 竞技健美 407
第十五章 体育舞蹈 413
第一节 体育舞蹈概述 413
第二节 体育舞蹈基础知识 415
第三节 体育舞蹈舞种介绍 418
第四节 体育舞蹈竞赛规则简介 436
第十六章 游泳运动 440
第一节 游泳基本技术 440
第二节 游泳练习方法 449
第三节 游泳安全卫生常识与救护 456
第十七章 跆拳道 459
第一节 跆拳道基本技术 459
第二节 跆拳道基本战术 465
第三节 跆拳道竞赛规则 467
第十八章 导引养生法 470
第一节 五禽戏 470
第二节 八段锦 477
第三节 易筋经 482
第四节 练功十八法 490
第十九章 定向越野 500
第一节 定向运动概述 500
第二节 定向越野的工具与装备 502
第三节 定向越野的基本技能 504
第二十章 击剑 511
第一节 击剑运动概述 511
第二节 击剑的基本技术 512
第三节 击剑比赛制度、场地、器材 518
参考文献 520