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第一章守得住底线的，才叫爱情 2

第一节爱一个人真的要低到尘埃里吗？ 2

第二节为什么男人都喜欢和别人搞暧昧？ 18

第三节爱情，容不得比较和试探 30

第四节爱情的最底线便是忠诚 42

第二章用最大的胸怀包容爱情 54

第一节不完美的我，却值得你对我好 54

第二节请你学会爱屋及乌 70

第三节小女人也要大胸怀 81

第四节每个人都有一段过去 94

第三章安全感是最无形的保障 112

第一节恋爱中最大的雷区——前任 112

第二节爱情切忌猜来猜去 124

第三节究竟用什么来表现爱意？ 136

第四章爱情与面包的选择 154

第一节学会为自己的虚荣买单 154

第二节我的目标是做一只“金丝雀”吗？ 166

第三节感情和物质该如何选择？ 183

第五章相爱容易相处难 196

第一节时间带来的究竟是沉淀，还是磨炼 196

第二节小作怡情，大作伤情 208

第三节爱情，能够让我们变成更好的自己 220

编导手记 231

附录：爱情导师涂磊的经典语录 233

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