
- 作 者:安徽省初级中学体育课本编写组编
- 出 版 社:合肥:安徽教育出版社
- 出版年份:1988
- ISBN:753360413X
- 标注页数:71 页
- PDF页数:79 页
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1 第二套少年拳(动作6~8) 越野变速跑 1
2 第二套少年拳(动作9) 篮球:行进间单手肩上投篮 4
3 第二套少年拳(动作10~12) 接力跑 6
4 侧向滑步推铅球(一) 第二套少年拳(全套动作) 10
5 单杠:骑撑后倒挂膝上(一)(男)支撑后摆转体90度下(一)(女) 篮球:综合练习 12
6 侧向滑步推铅球(二) 篮球:综合练习 14
7 单杠:骑撑后倒挂膝上(二)(男) 支撑后摆转体90度下(二)(女) 侧向滑步推铅球(三) 16
8 单杠:骑撑后倒挂膝上——后腿向前摆越转体 90挺身下(男) 单脚蹬地翻上成支撑——后摆转体90度下(女) 篮球:体前变向换手运球 18
9 跨栏跑(一) 篮球:综合练习 22
10 单杠:联合动作 侧向滑步推铅球(四) 24
11 跨栏跑(二) 篮球:教学比赛 27
12 单杠:单挂膝后回环一周半(一)(男) 联合动作(女) 蹲跳起和弓箭步交换跳 29
13 单杠:单挂膝后回环一周半(二)(男) 联合动作(女) 蹲踞式跳远(一) 33
14 韵律体操:柔软步和足尖步 跨栏跑(三) 36
15 韵律体操:跑跳步和交叉步 蹲踞式跳远(二) 39
16 韵律体操:组合练习 支撑跳跃:跳上成蹲撑,向前分腿跳下(横放器械) 41
17 排球:发球比赛 支撑跳跃:分腿腾越(横放器械) 43
18 韵律操(1~3节) 立定三级跳远 45
19 排球:站位与接发球 支撑跳跃:侧腾越(横放器械)(一)(男) 斜向助跑直角腾越(一)(女) 49
20 韵律操(4~6节) 跨栏跑(四) 52
21 韵律操(7~8节) 支撑跳跃:侧腾越(横放器械)(二)(男) 斜向助跑直角腾越(二)(女) 55
22 支撑跳跃:侧腾越(横放器械)(三)(男) 斜向助跑直角腾越(三)(女) 排球:教学比赛 58
体育基础知识课 60
1运动创伤的简易处理方法(一) 60
2运动创伤的简易处理方法(二) 64
3心肺机能指标的检测 66
4身体素质指标的检测 69