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- 作 者：李杰，王信惠编著
- 出 版 社：武汉：湖北科学技术出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787535273840
- 标注页数：250 页
- PDF页数：258 页
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第一章 阴阳养生法 2
自然与阴阳 2
阳气与阴气 16
五脏的阴阳 28
疾病的阴阳 34
疾病与疗法 40
养生的原则 50
养生的方法 65
第二章 五行养生法 78
五行论 78
生与克 93
养肺法 108
养肝法 116
养肾法 122
养心法 133
养脾法 140
第三章 经络养生法 148
手太阴肺经 148
手少阴心经 153
手厥阴心包经 158
手阳明大肠经 162
手太阳小肠经 167
手少阳三焦经 171
足太阴脾经 175
足少阴肾经 179
足厥阴肝经 183
足阳明胃经 187
足太阳膀胱经 191
足少阳胆经 195
第四章 四季养生法 200
春季养生 200
夏季养生 213
秋季养生 226
冬季养生 239