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- 作 者：陈智勇总主编
- 出 版 社：北京：北京体育大学出版社
- 出版年份：2003
- ISBN：7810519883
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基础知识篇 3
第一章 大学生与健康教育 3
第二章 体育锻炼的科学基础 17
第三章 体育锻炼的原则和方法 28
第四章 体育锻炼与运动处方 44
第五章 体育锻炼与保健 53
第六章 学生体质健康标准测试及锻炼方法 68
运动锻炼篇 83
第七章 田径 83
第八章 游泳 97
第九章 乒乓球 122
第十章 羽毛球 139
第十一章 网球 151
第十二章 足球 164
第十三章 篮球 182
第十四章 排球 204
第十五章 艺术体操 218
第十六章 健美操 231
第十七章 武术与跆拳道 247
第十八章 健美 281
第十九章 体育舞蹈 291
第二十章 户外运动 315
第二十一章 部分健身运动项目简介 333