当前位置:15分钟轻松瘦pdf电子书下载 > 医药卫生

- 作 者:(英国)乔·威克斯著;孔令杰译
- 出 版 社:海口:海南出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:7544369473
- 标注页数:228 页
- PDF页数:232 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式,该格式图书只能阅读和打印,不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下,一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源232 ≥228页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式,支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读;可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
推荐序1 1
推荐序2 3
前言 9
关于我 9
Chapter 1 15分钟轻松瘦计划 15
Chapter 2 入门指南 27
Chapter 3 低碳水化合物食谱 34
Chapter 4 锻炼后补充能量的碳水化合物食谱 104
Chapter 5 零食与小吃 171
Chapter 6 高强度间歇训练教你燃脂增肌 197
Chapter 7 成果:学员瘦身成功案例 210
鸣谢 225