2100瑜伽体式全图典

作者：（加）丹尼尔·拉塞尔达著；范思晖译
出版社：北京联合出版公司
出版年份：2017
ISBN：9787550298446
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瑜伽先生的来信 6

瑜伽的历史 6

瑜伽的八分支 8

乌加依呼吸 11

收束法 11

凝视点 12

怎样开始瑜伽姿势 12

放松与冥想 13

脉轮 14

8种特殊状况下的受益姿势和注意姿势 16

站立姿势 22

坐地姿势 252

核心类姿势 386

手脚支撑类姿势 414

后仰类姿势 470

手臂平衡 500

倒立姿势 522

俯卧类姿势 566

仰卧类姿势 630

致谢 702

术语表 704

索引 711