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- 作 者：（日）石原结实著；王剑娇译
- 出 版 社：沈阳：辽宁科学技术出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787538186444
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序言 2
第1章具有惊人功效的生姜 8
生姜的惊人作用 8
生姜的18种功效 12
生姜专家的专业解答 16
疾病是由于体寒而引起的 23
导致体寒的6大原因 28
专栏1可能存在的隐性寒证 34
第2章 生姜的基本健康法 36
石原式生姜活用法 36
石原式生姜饮料与5种温补法 40
学习石原式温补健康法 50
专栏2 “石原式生姜生活”的一天日程表 60
第3章生姜您解决困扰 64
01寒证 64
02肩酸 68
03头痛、腹痛 71
04腰痛、膝盖痛 74
05疲劳、乏力、苦夏 77
06伤风、流行性感冒、发烧 80
07肥胖 83
08美肤 86
09便秘 89
10腹泻 92
11宿醉 96
12食欲不振 99
13胃灼热 101
14水肿 103
15胃部不适、胃炎、胃溃疡 107
16失眠 109
17眼花、耳鸣 112
18贫血 114
19湿疹、过敏 116
20哮喘、花粉症 118
21抑郁症、自主神经失调症 120
22食物中毒 123
23膀胱炎、肾盂肾炎 125
24糖尿病 127
25胆石症 130
26低血压 132
27高血压、动脉硬化 134
28心绞痛、心肌梗死 138
29肝病 141
30痛风 145
31痛经、月经不调、更年期障碍、子宫肌瘤 149
32精力减退 152