- 作 者：李兴广编著
- 出 版 社：杭州：浙江科学技术出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787534168154
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绪论看看你是哪一种体质 4
什么是中医体质养生 4
最完美的平和体质 5
反复感冒的气虚体质 5
畏寒怕冷的阳虚体质 6
缺水急躁的阴虚体质 6
易患“三高”的痰湿体质 7
长痘易怒的湿热体质 8
失眠忧郁的气郁体质 8
血脉不畅的血瘀体质 9
天生特异的过敏体质 10
体质与《黄帝内经》 10
Part 01平和体质 12
调养法则 12
精神调养 12
起居调养 13
运动调养 13
饮食调养 14
易得疾病 16
药物保健 17
四季养生 18
经络调养 19
Part 02气虚体质 20
调养法则 20
精神调养 20
起居调养 21
运动调养 21
饮食调养 22
易得疾病 24
药物保健 25
四季养生 26
经络调养 27
Part 03阳虚体质 28
调养法则 28
精神调养 28
起居调养 29
运动调养 29
饮食调养 30
易得疾病 32
药物保健 33
四季养生 34
经络调养 35
Part 04阴虚体质 36
调养法则 36
精神调养 36
起居调养 37
运动调养 38
饮食调养 38
易得疾病 41
药物保健 42
四季养生 44
经络调养 45
Part 05痰湿体质 46
调养法则 46
精神调养 46
起居调养 47
运动调养 47
饮食调养 48
易得疾病 52
药物保健 53
四季养生 54
经络调养 55
Part 06湿热体质 56
调养法则 56
精神调养 56
起居调养 57
运动调养 57
饮食调养 58
易得疾病 60
药物保健 61
四季养生 62
经络调养 63
Part 07气郁体质 64
调养法则 64
精神调养 64
起居调养 65
运动调养 65
饮食调养 66
易得疾病 68
药物保健 69
四季养生 70
经络调养 71
Part08 血瘀体质 72
调养法则 72
精神调养 72
起居调养 73
运动调养 73
饮食调养 74
易得疾病 76
药物保健 77
四季养生 78
经络调养 79
Part 09过敏体质 80
调养法则 80
精神调养 80
起居调养 81
运动调养 81
饮食调养 82
易得疾病 85
药物保健 87
四季养生 88
经络调养 89
附录 体质与年龄、“三高”的关系 90
体质与年龄 90
体质与“三高” 95